Kebiasaan Buruk Yang Bisa merusak Gigi

10 Kebiasaan Buruk Yang Bisa merusak Gigi Kita.  Kita merasa gigi kita cukup sehat, karena tak pernah merasa sakit gigi, atau ngilu ketika makan makanan yang dingin atau manis. 
Namun betulkah gigi kita sehat? Belum tentu. Jika gigi mulai menguning akibat kebiasaan ngopi, atau gusi terlihat menipis, itu tandanya kita juga tengah mengalami masalah gigi yang serius. Untuk itu, perhatikan kebiasaan-kebiasaan berikut untuk mengetahui apakah kesehatan gigi sudah cukup terjaga.


1. Menggosok gigi terlalu keras
Menggunakan sikat gigi dengan bulu yang keras, ditambah lagi dengan tekanan yang terlalu kuat saat menggosok gigi, bisa menghilangkan enamel pelindung gigi secara permanen. Hal inilah yang memicu gigi sensitif dan lubang gigi, sertanya menyebabkan gusi mundur (menipis). Lebih baik, gunakan sikat gigi dengan bulu halus, lalu gosok gigi dengan gerakan memutar selama 2 menit, sedikitnya dua kali sehari. Sikat gigi dengan kepala yang ramping dapat bergerak dengan mudah di dalam mulut yang kecil, sedangkan gagang sikat yang panjang lebih mampu menjangkau geraham belakang daripada yang pendek.

2. Pasta gigi yang salah
Jangan langsung percaya dengan pasta gigi yang diklaim mengandung berbagai bahan yang bermanfaat. Beberapa pasta gigi, khususnya yang didesain sebagai “tartar control” bisa menyebabkan abrasi. Pasta gigi yang mengandung butiran-butiran terasa kasar dapat mengikis enamel gigi dan menyebabkan gusi menipis. Pasta gigi dengan fluoride sudah cukup untuk Anda.

3. Tidak menggunakan dental floss
Bakteri pada gigi dapat berkembang menjadi plak, penyebab utama lubang dan penyakit gusi, dalam 24 jam. Gunakan benang gigi sekali sehari untuk mengusir plak.

4. Sering minum minuman bersoda
Minuman berkarbonasi, alias minuman bersoda yang mengandung asam fosforik, yang lama-kelamaan dapat mengikis gigi. Jika kita biasa menikmati minuman ini, gunakan sedotan untuk meminimalisasi kontak langsung cairan tersebut dengan gigi. Jangan lupa gosok gigi sesudahnya.

5. Makanan yang meninggalkan noda
Enamel gigi itu seperti spons. Makanan atau minuman yang meninggalkan noda di piring atau cangkir, seperti kopi, teh, minuman berkola, saus marinara, atau kecap, juga akan membuat gigi berangsur menjadi kuning. Mintalah dokter gigi untuk melakukan perawatan laser whitening, bleaching, atau Prophy Power, prosedur baru dimana sodium bicarbonate (bahan pemutih yang lembut) dicampur dengan semburan air yang kuat untuk mengangkat noda tanpa menghilangkan enamel. Pasta gigi dengan pemutih memang bisa sedikit memutihkan gigi, tetapi cenderung terlalu tajam untuk enamel.

6. Doyan ngemil yang tidak sehat
Setiap kali kita makan sesuatu, apalagi yang manis atau mengandung tepung, bakteri yang biasa hidup di dalam mulut akan menciptakan asam untuk memecah makanan tersebut. Namun asam ini juga bisa menyerang gigi, menyebabkan gigi rusak. Sebagai gantinya, pilih buah-buahan dan sayuran yang renyah (seperti apel atau wortel) baik sebagai lauk maupun sebagai cemilan. Para ahli kesehatan gigi bahkan mempertimbangkan jenis makanan seperti ini sebagai sikat gigi alami karena efeknya pada plak yang bagaikan detergen. Mengunyah permen karet tanpa gula seperti Xylitol juga membantu mencegah lubang gigi, dengan meningkatkan aliran liur. Liur yang mengalir akan mengusir bakteri penyebab lubang gigi.

7. Menggunakan gigi sebagai alat bantu
Membuka kantong keripik yang terbuat dari aluminium foil dan melonggarkan simpul menggunakan gigi ternyata dapat menyebabkan gigi retak dan pecah, serta merusak perawatan gigi yang sedang dilakukan. Kebiasaan lain yang merusak gigi adalah mengunyah es batu, cokelat yang sudah membeku, atau permen.

8. Mengabaikan masalah gigi

Gusi berdarah, dan nafas berbau yang sudah kronis, adalah indikasi adanya penyakit gusi. Untuk mengatasi bau mulut, minumlah cukup air untuk menjaga kelembaban mulut, dan membuang kelebihan bakteri dengan pengerok lidah (banyak dijual di apotek). Untuk mencegah gusi berdarah, gosok gigi secara teratur dan gunakan benang gigi. Segera ke dokter bila gejala ini tak juga mereda.

9. Menghindari dokter gigi
Sangat disarankan untuk memeriksa kesehatan gigi dua kali dalam setahun, namun saran ini tampaknya cenderung diabaikan. Padahal, jika gusi mengalami masalah, setidaknya kita harus kontrol ke dokter setiap tiga bulan.
Quote:

10. Mengabaikan masalah pada bibir
Tak peduli betapa baiknya kondisi gigi Anda, senyum Anda tak akan terlihat cerah bila bibir dibiarkan kering dan pecah-pecah. Kulit pada bibir, yang lebih tipis daripada kulit lainnya, cenderung akan kehilangan kelembabannya dan berubah seiring bertambahnya usia. Menggunakan lip balm dengan pelembab setiap hari

29 Comments

สนุกได้เงินจริง เล่นสล็อตออนไลน์ slotxo ต้องเล่นที่สล็อตxo ที่นี่เท่านั้น

https://www.slot2xl.com/

Reply

อยู่ที่ไหนก็เล่นสล็อตxo ได้ เล่นง่ายๆ เล่นได้เงินจริงๆที่เดียวที่ megabet8
https://megabet8.net/
https://megabet8.com/

Reply
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.

มาดูหนัง 47 Meters Down: Uncaged 47 ดิ่งลึกสุดนรก (2019) ที่นี่สิ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังฟรี ต้องที่นี่ https://www.doonung1234.com/

Reply

มาดูหนังออนไลน์ "Thor 1 (2011) เทพเจ้าสายฟ้า
" ที่เว็บที่ดีที่สุดในประเทศไทยที่นี่สิ ดูหนังฟรี
https://www.doonung1234.com/

Reply

เล่นสล็อตได้แบบสนุก
เล่นสล็อตออนไลน์ live22 โบนัส 100
https://www.slot4u.com/live22

Reply

ขั้นตอนดาวน์โหลด slotxo ขั้นตอนง่ายๆ เพียง 3 ขั้นตอน โหลดลงมือถือ เล่นได้เลยทันที เล่นได้ทุกที่บนโลก มีเกมให้เลือกมากมาย เช่น บาคาร่า ยิงปลา แทงบอล

Reply

Thank you for all of your work on this web superslot

Reply

รวมเกมสล็อตทำเงินจาก 3 ค่ายที่ได้รับความนิยม pgslot joker ameba
เดี๋ยวนี้เกม สล็อตออนไลน์ นับว่ามีความมากมายหลากหลายเป็นอย่างมากสำหรับการเลือกเข้าเล่นพนัน รวมทั้งมันมิได้นานัปการแค่เพียงตัวเกมแค่นั้น แต่ว่ายังมีค่ายเกมที่นานัปการให้เลือกเข้าเล่นอีกด้วย นำมาซึ่งการทำให้นักเล่นการพนันคนใหม่ต่างพากันปวดศีรษะเลยว่าจะเลือกเกมจากค่ายไหนดี แล้วก็ถ้าเลือกค่ายเกมได้แล้วจะเลือกเกมไหนเพื่อเข้าเล่นทำเงินให้กับตนเอง วันนี้พวกเราเลยต้องการช่วยลดความเจ็บปวดหัวสำหรับการเลือกเกมของทุกคน ด้วยการรวบรวมเกมพนันทำเงินจาก 3 ค่ายเกม pgslot joker ameba มาไว้ให้เป็นหนทางสำหรับทุกคน ดังต่อไปนี้
• Mahjong Ways
เกมสล็อตจากค่าย pgslot เกมที่นำเอาไพ่นกกระจอกมาเป็นเครื่องหมายของเกม รวมทั้งยังเพิ่มบรรยากาศของเกมด้วยเสียงที่ให้สัมผัสเสมือนนั่งพักผ่อนไพ่นกกระจอกอยู่ด้านในวงไพ่ ไพ่นกกระจอกเป็นไพ่ยอดนิยมเข้าเล่นเป็นอย่างมากในฝูงคนจีน ถึงแม้ว่าเป็นการเล่นพนันประเภทหนึ่งแต่ว่าก็เป็นการพนันที่ช่วยผูกมิตรแล้วก็ทำให้มนุษย์เราได้ทราบจะกันเยอะขึ้นเรื่อยๆเป็นวงกว้าง ตัวเกม slotpg มากับตัวคูณเงินรางวัล 1 – 5 เท่า และก็มีฟีพบร์หมุนฟรี 12 รอบให้แก่ผู้เล่น ด้วยการจัดของเครื่องหมายพิเศษ แต่ว่าแม้เป็นเครื่องหมายทั่วๆไปก็จะมีเงินรางวัลต่างๆให้กับผู้เล่น pgslot

• Robin Hood
เกมสล็อตตัวนี้เป็นเกมทำเงินจากทางค่าย JOKER เล่าราวของโรบินองค์การอนามัยโลกดที่ชิงทรัพย์คนร่ำรวยไปช่วยคนยากจน ขโมยที่แปลงเป็นฮีไร่สำหรับคนอีกหลายคนด้วยความสามารถการต่อสู้และก็สมองที่ใช้สำหรับในการคิดแผนชิงทรัพย์แต่ละครั้ง ทำให้เรื่องของของโรบินองค์การอนามัยโลกดเป็นที่โจษขานแล้วก็ถูกนำมาผลิตเป็นภายนตร์รวมทั้งการ์ตูนให้ได้เข้าชมกันอยู่เป็นประจำ เกมที่มีไลน์พนัน 15 ไลน์ มีเครื่องหมายพิเศษของเกมที่จะพาทุกคนไปสู่รอบฟีพบร์หมุนฟรีเพื่อทำเงินแบบง่ายๆในทุกรอบการหมุนอย่างยิ่งจริงๆ

• Candy Pop
เกมสล็อตที่มาพร้อมทั้งความน่ารักน่าเอ็นดูแจ่มใสแล้วก็เต็มไปด้วยเงินรางวัล จากทางค่าย AMEBA ค่ายเกมที่บางทีก็อาจจะยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จักเสียงเท่าไรในแวดวงสล็อตออนไลน์ แต่ว่าขอบอกเลยว่าแต่ว่าละเกมจากค่ายนี้เป็นทีเด็ดทั้งหมด เกมมาในลักษณะของแคนดี้สีสันหวานแจ่มใสให้ความรู้ความเข้าใจสึกเพลิดเพลินเจริญใจเมื่อใดก็ตามเข้าเล่นพนัน เงินรางวัลของเกมจะเยอะขึ้นถ้าหากผู้เล่นสามารถผ่านแต่ละด่านของเกมไปได้ จำเป็นต้องบอกเลยว่ามันให้อารมณ์เสมือนเล่นเกมเรียงแคนดี้ให้ผ่านไปครั้งละด่าน แม้กระนั้นที่มันพิเศษขึ้นมาเป็นทุกรอบที่ผ่านด่านได้เงินรางวัลของเกมที่ออกมาทุกรอบก็จะสองเท่าขึ้นไปเรื่อยนั้นเอง เป็นเกมพนันเล่นง่ายรวมทั้งมีเงินรางวัลมากจริงๆ
ทั้งยัง 3 เกมสล็อตออนไลน์นี้เป็นแค่เพียงส่วนหนึ่งส่วนใดของเกมทำเงินจากอีกทั้ง 3 ค่ายเกม ซึ่งแต่ละค่ายเกมก็ยังเต็มไปด้วยเกมทำเงินอีกเยอะมาก แต่ว่าถ้าหากคุณยังไม่รู้เรื่องจะเริ่มที่เกมไหนพวกเราชี้แนะให้ทดลองเข้าเล่น 3 เกมที่พวกเราเสนอแนะไว้ก่อน ด้วยเหตุว่าพวกเราเล่นมาแล้วพวกเราว่ามันทำเงินก้าวหน้าจริงๆ

Reply

Pgslot เกมสล็อตทำเงินง่าย แจกเครดิตฟรี pgslot
เครดิตฟรีนับว่าเป็นสิ่งที่หลายท่านสนใจอย่างมาในตอนนี้ เพราะมันเป็นตัวช่วยสำหรับในการเข้าทำเงินแล้วก็เป็นตัวช่วยที่ทำให้ผู้เล่นไม่ต้องนำเงินของตนมาลงทุนไม่น้อยเลยทีเดียวอีกด้วย ผู้เล่นสามารถใช้แค่เพียงส่วนของเครดิตฟรีที่ได้มาสำหรับในการเข้าเล่นพนัน Pgslot เพื่อต่อยอดสร้างผลกำไรให้แก่ตัวเองได้อยู่ตลอด แต่ว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางครั้งก็อาจจะยังไม่รู้เรื่องว่าจำเป็นจะต้องหาเครดิตฟรีกลุ่มนี้จากที่ไหน แล้วเครดิตฟรีสำหรับเกมสล็อตนั้นแบบไหนที่จะให้ความคุ้มราคาก้าวหน้ามากยิ่งกว่ากัน โดยเหตุนี้วันนี้พวกเราจะพาทุกคนมารู้จักกับเครดิตฟรีรวมทั้งความคุ้มราคาว่าแบบไหนจะคุ้มกว่ากัน ดังต่อไปนี้

ความหมายของคำว่าสล็อตเครดิตฟรี
ก่อนจะไปรู้กันว่าเครดิตฟรีแบบไหนที่คุ้มกับการเล่นเกม สล็อตออนไลน์ ทุกคนควรจะรู้กันว่าเครดิตฟรีนั้นเป็นยังไง เครดิตฟรีนั้นเป็นเงินฟรีพื้นที่เว็บไซต์มอบให้แก่สมาชิกเก่ารวมทั้งใหม่ในแบบโปรโมชั่นต่างๆซึ่งแต่ละตัวก็จะมีเงื่อนไขสำหรับการรับไม่เหมือนกันออกไป ผู้เล่นจำเป็นต้องอ่านแล้วก็ทำความเข้าใจข้อจำกัดของเครดิตฟรีก่อนจะกดรับทุกคราว เพื่อไม่ทำให้ล่าช้าสำหรับเพื่อการเข้าเล่นพนันของตัวนักเล่นการพนันเอง และก็จุดเด่นของการนำเอาเครดิตฟรีมาเล่นกับเกมสล็อตก็มีมากมายก่ายกอง ซึ่งมันจะเป็นคำตอบให้ทุกคนได้ว่ามันคุ้มไหมถ้าเลือกรับเครดิตฟรีมาใช้ ดังต่อไปนี้

• ไม่สิ้นเปลืองทุนตนเอง
ถ้าหากคุณกดรับเครดิตฟรีมาใช้สำหรับการเล่นเกม สล็อตออนไลน์ คุณสามารถใช้แค่เพียงส่วนของเครดิตฟรีสำหรับในการต่อยอดทำเงินผลกำไรได้ โดยที่ไม่ต้องดึงเงินส่วนของเงินลงทุนที่พวกเราเพิ่มเติมเข้าไปมาใช้กันเลย ยิ่งทำเงินจากเครดิตฟรีได้มากเท่าใดมันก็จะสร้างความคุ้มราคาสำหรับในการเล่นได้มากขึ้น ทั้งยังมีผลให้พวกเรามีเงินไปต่อยอดในรอบต่อๆไปได้อีกโดยที่ไม่ต้องข้องเกี่ยวกับเงินส่วนตัวของพวกเราเลยนั้นเอง

• ข้อแม้ไม่ยากถ้าเกิดใช้กับเกมสล็อต
เครดิตที่มีไว้สำหรับเกมสล็อตจำนวนมากแล้วจะมากับข้อจำกัดไม่ยุ่งยาก ผู้เล่นโดยมากสามารถปฏิบัติตามข้อตกลงรวมทั้งเบิกเงินออกมาจากเกมได้ในคราวเดียวที่เข้าเล่นเพียงแค่นั้น ไม่มีความจำเป็นที่ต้องเล่นหลายคราก็เอาอย่างข้อตกลงกันได้แบบสบายๆนักเสี่ยงโชคส่วนมากก็เลยไม่พลาดที่จะกดรับเครดิตพวกนี้ไปใช้กับการเล่นพนันนั้นเอง

จากทั้งหมดทั้งปวงที่กล่าวมาอาจทำให้ทุกคนคลายความข้องใจกันแล้วว่าเครดิตฟรีสำหรับ Pgslot นั้นมันดีเพียงใด รวมทั้งมันจะคุ้มต่อการเล่นเกมสล็อตได้เช่นไร ด้วยเหตุนี้ถ้าเกิดมีเครดิตฟรีให้กดใช้ประโยชน์สำหรับการเล่นสล็อตก็ไม่สมควรละเลย ควรจะคว้าจังหวะดีๆอย่างนี้เอาไว้จะได้ให้การเล่นพนันของคุณคุ้มมากกว่าคุ้มเยอะขึ้น

Reply

Your labor is way appreciated. No one can quit to admire you. Quite a lot of appreciation. สล็อตวอเลท

Reply

Admin tidak bertanggung jawab atas semua isi komentar ,Mohon dipahami semua isi komentar dengan bijak