5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Secara Optimal

MENJAGA kebersihan mulut dan gigi menjadi langkah awal yang dapat dilakukan demi terhindar dari kerusakan dan sakit gigi sekaligus menjaga kesehatan bagian tubuh lainnya.

Pasalnya mulut menjadi saluran pertama masuknya asupan gizi dan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Jika kondisi mulut dan gigi tidak bersih maka bakteri yang terbentuk di dalam mulut juga dapat terbawa ke dalam tubuh dan menimbulkan berbagai resiko kesehatan yang tentu tak diinginkan.

Banyak cara sederhana dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut dan gigi. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari:


Seperti pesan yang selalu disampaikan dokter gigi, sikatlah gigi dua kali sehari. Waktu yang paling disarankan untuk menyikat gigi yakni pagi hari setelah makan serta malam hari sebelum tidur. Ini bertujuan mencegah terbentuknya plak pada gigi yang dapat menyebablan karies gigi, gigi berlubang dan bau mulut.

Untuk memaksimalkan kebersihan gigi dapat juga menyikat gigi sehabis makan agar tidak ada sisa makanan yang menempel di gigi. Rutin menyikat gigi juga meminimalisir terbentuknya kuman dan baktreri di dalam mulut dan menurunkan resiko bau mulut tak sedap.

2. Pemilihan Pasta Gigi

Saat menyikat gigi tentu membutuhkan pasta gigi yang juga ampuh membersihkan gigi. Salah satunya dapat mencoba pasta gigi dengan kandungan bahan alami seperti daun sirih yang terdapat dalam Pasta Gigi Daun Sirih Mustika Ratu. Dalam riset ilmiah yang dijalankan Dr. Hasim DEA, Dosen Bio Kimia dan Toksikologi FMIPA dan Pascasarjana IPB, dibuktikan efektivitas minyak atsiri daun sirih dengan senyawa fluor yang biasa terdapat dalam produk pasta gigi lainnya.

Ditemukan, pasta gigi daun sirih mengandung minyak atsiri daun sirih dengan fenol dan kavikol yang diketahui memiliki aktifitas antibakteri 3 kali lebih efektif dibandingkan senyawa fluoride.


Dalam menyempurnakan perawatan gigi dan mulut, dapat dimaksimalkan pula dengan penggunaan obat kumur atau mouthwash. Selain membasmi kuman dalam mulut juga sekaligus menyegarkan mulut. Salah satu obat kumur yang dapat digunakan seperti Daun Sirih Antiseptic Mouthwash Mustika Ratu.

Kandungan fenol dan kavikol di dalam daun sirih memiliki sifat bakterisidal yang mampu membasmi bakteri dan lebih efektif menjaga kesehatan gigi, gusi sekaligus menghilangkan bau mulut. Sehingga ampuh membasmi bakteri perusak gigi serta penyebab bau mulut sehingga kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga sepanjang hari.


Kesehatan mulut dan gigi juga ditentukan oleh apa yang kita konsumsi sehari-hari. Maka dari itu, pilihlah makanan menyehatkan agar kesehatan tetap terjaga secara optimal dan maksimal. Pilihan makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan sangat disarankan.

Makanan terlalu manis atau terlalu asam sebaiknya dihindari karena berpotensi tinggi menyebabkan kerusakan pada gigi. Kemudian perbanyak konsumsi air putih agar kelembaban mulut tetap terjaga sehingga produksi saliva dalam mulut juga tetap dalam kondisi normal.

5. Rutin Memeriksakan Gigi Ke Dokter Gigi

Meski perawatan gigi dan mulut giat dilakukan, tetap perlu memeriksakan gigi secara berkala ke dokter gigi. Waktu yang disaranakn untuk mengunjungi dokter gigi setidaknya enam bulan sekali. Di sini Anda dapat memantau kondisi mulut dan gigi agar terhindar dari berbagai resiko berbahaya sekaligus menjaga agar gigi tetap bersih dan sehat terjaga.

Dengan kondisi gigi dan mulut yang sehat tentu Anda dapat menjalani hari dengan maksimal dan memancarkan senyum lebar kepada orang-orang di sekitar Anda.

2 Comments

saya ibu lilis posisi sekarang di malaysia
bekerja sebagai pembantu gaji tidak seberapa
setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
sempat saya putus asah dan secara kebetulan
saya buka internet ada seseorng berkomentar
tentang MBAH LIMPAH katanya perna di bantu
melalui jalan togel saya coba2 menghubungi
karna di malaysia ada pemasangan
jadi saya memberanikan diri karna sudah bingun
saya minta angka sama MBAH LIMPAH
angka yang di berikan 6D TOTO tembus 100%
terima kasih banyak MBAH
kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
dan rencana mau pulang ke indo untuk buka usaha
bagi penggemar togel ingin merasakan kemenangan
terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
jangan putus asah HUBUNGI MBAH LIMPAH
DI NO: 085~312~407~999
tak ada salahnya anda coba
karna angka ritual MBAH tidak perna meleset
saya jamin MBAH LIMPAH tidak akan mengecewakan..
























saya ibu lilis posisi sekarang di malaysia
bekerja sebagai pembantu gaji tidak seberapa
setiap gajian selalu mengirimkan orang tua
sebenarnya pengen pulang tapi gak punya uang
sempat saya putus asah dan secara kebetulan
saya buka internet ada seseorng berkomentar
tentang MBAH LIMPAH katanya perna di bantu
melalui jalan togel saya coba2 menghubungi
karna di malaysia ada pemasangan
jadi saya memberanikan diri karna sudah bingun
saya minta angka sama MBAH LIMPAH
angka yang di berikan 6D TOTO tembus 100%
terima kasih banyak MBAH
kemarin saya bingun syukur sekarang sudah senang
dan rencana mau pulang ke indo untuk buka usaha
bagi penggemar togel ingin merasakan kemenangan
terutama yang punya masalah hutang lama belum lunas
jangan putus asah HUBUNGI MBAH LIMPAH
DI NO: 085~312~407~999
tak ada salahnya anda coba
karna angka ritual MBAH tidak perna meleset
saya jamin MBAH LIMPAH tidak akan mengecewakan..

Reply


ASS..WR.WB.SAYA IBU RITA TKI HONGKONG INGIN BERTERIMA KASIH BANYAK KEPADA MBAH GENEP,YANG SUDAH MEMBANTU ORANG TUA SAYA KARNA SELAMA INI ORANG TUA SAYA SEDANG TERLILIT HUTANG YANG BANYAK,BERKAT BANTUAN MBAH SEKARAN ORANG TUA SAYA SUDAH BISA MELUNASI SEMUA HUTAN2NYA,DAN KEBUN YANG DULUNYA SEMPAT DIGADAIKAN SEKARAN ALHAMDULILLAH SUDAH BISA DI TEBUS KEMBALI,ITU SEMUA ATAS BANTUAN MBAH GENEP,YANG MEMBERIKAN ANGKA RITUALNYA 4D HONGKONG KEPADA SAYA DAN TIDAK DI SANGKA SANGKA TERNYATA BERHASIL,BAGI ANDA YANG INGIN DIBANTU SAMA SEPERTI SAYA SILAHKAN HUBUNGI NO HP: (((085-110-369-888))) MBAH GENEP JANGAN ANDA RAGU ANGKA RITUAL MBAH GENEP SELALU TEPAT DAN TERBUKTI INI BUKAN REKAYASA SAYA SUDAH MEMBUKTIKAN SENDIRI..
• لالله�أشهدألاإله إلاالله،وأشهدأن محمدرسوالله

Reply